понеделник, юни 14, 2021

Треньор: Жонглирането и танците предпазват от деменция

Танци и жонглиране по 30 минути на ден могат да ни предпазят от деменция и Алцхаймер на стари години, заяви в интервю за БГНЕС менталният и фитнес треньор Йордан Христов. „Това е новост в световен мащаб. Методът е развит в Германия, където го наричат „life kinetic training”. Oт там съм взел идеята, но съм го преработил. Те правят по-елементарни упражнения, само с две топки. Аз правя с три, дори с повече и съм измислил стотици други упражнения“, разказа Йордан Христов, който цял живот се е занимавал със спорт, а в миналото си е бил и треньор по футбол. /БГНЕС

Още...

- реклама -spot_img